Tipos de barreras de seguridad para estacionamientos

Las barreras de seguridad para un estacionamiento son montadas en el piso o en la columna.

Cada estilo está diseñado para evitar que los vehículos se estrellen contra el perímetro del estacionamiento y existen dos tipos:

  • Las opciones flexibles están diseñadas para desviar el impacto y amortiguar los golpes menores sin dañar la barrera o el vehículo.
  • Las barreras rígidas detendrán a los vehículos en el impacto y podrían resultar en un daño mayor.
  • A nivel de piso cuando son áreas distintas del perímetro del estacionamiento. Se instalan donde no hay columnas presentes y son adecuadas para rampas, niveles divididos, pasillos, accesos y entradas, son la mejor opción para renovar un perímetro.

El acero para resortes son el estándar de la industria: son flexibles y pueden soportar un alto impacto al amortiguar en lugar de transmitir la fuerza a los pernos de montaje.

Las barreras que se colocan en las columnas se usan preferentemente en los lugares que requieren más espacio.

Tienen poca o ninguna huella en el área de estacionamiento y están montados directamente sobre columnas estructurales existentes.

Las barreras se diseñan considerando para proteger tanto a autos antiguos como a los modernos, cuando cubre con los requisito, se logran disminuir los accidentes graves ofreciendo una protección tanto para los vehículos como para la misma estructura del estacionamiento.

FUENTES: YouTube, Señales Vimar  y Gob.mx 

Para las estructuras existentes, una auditoría de seguridad y cumplimiento del estacionamiento puede ayudar a identificar si se necesitan actualizaciones como Señales Vimar.

Es posible que se deban reemplazar las barreras deterioradas, colocar nuevos señalamientos viales, repintar marcas de líneas o reparar estructuras de concreto.

Consejos para los gestores de estacionamientos

  • Evalúa la instalación completa del estacionamiento e identifica las áreas de riesgo. Una iluminación y ventilación adecuadas y marcas de líneas visibles son una necesidad.
  • Comprueba si hay signos de desgaste u oxidación en las barreras existentes, asegurándote de que aún estén en buenas condiciones. Actualizar las barreras de la rampa final si es necesario.
  • Identificar posibles puntos ciegos en entradas y salidas así como esquinas.
  • Revisa las barandillas a lo largo de las escaleras y pasillos entre los niveles para garantizar la seguridad de los peatones. Instalar barreras anti-escalada si es necesario.
  • Revisar los procedimientos de mantenimiento. Capacitar al personal sobre los requisitos de cumplimiento de la norma vigente.

¿Por qué instalar barreras en los estacionamientos?

Estas son algunas de las razones por las que debes instalar barreras de seguridad en los estacionamientos:

  • Evita que los autos pasen por el borde a un nivel superior
  • Controla las velocidades de los vehículos dentro del estacionamiento
  • Se mantiene a los peatones separados de los vehículos
  • Se evita el acceso no autorizado a lugares, especialmente por la noche
  • Se eliminan conductas de riesgo tales como escalar vallas
  • Se protegen a los árboles y el paisajismo
  • Se protegen estructuras vulnerables como cajas de conexiones, subestaciones y sistemas de iluminación y refrigeración
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Cuando de elección se trata, identifica cómo te quieres ver en el futuro profesional

En muchas ocasiones no tienes muy clara la carrera que deseas elegir, intenta reflexionar sobre dónde te gustaría estar en el futuro en términos de empleo.

A los 18 años, muchas personas que abandonan la escuela y la universidad no tienen idea de lo que quieren hacer con su vida.

Está bien y es normal, aunque es posible que desees considerar la posibilidad de solicitar un curso en donde por lo menos, disfrutarás estudiando y también (si es posible) mantengas tus opciones abiertas en un campo que crees que podrías querer seguir.

Con algunas ideas en mente vale la pena revisar las áreas de tu interés y después analizar las carreras que ahí se imparten.

Con esta primera selección, ahora vale la pena echar un vistazo a las universidades que imparten dichas carreras.

FUENTES: YouTube || Unitips || Gob.mx 

Aunque es posible que hayas decidido sobre un curso en función de los detalles del contenido y la naturaleza del trabajo involucrado, es posible que desees considerar si puedes cambiar tu curso después de haberlo iniciado.

Algunas universidades te permitirán hacer este tipo de cambios siempre y cuando estés dentro de las primeras 4 a 6 semanas aproximadamente. Esta es una opción invaluable si aún no has decidido qué trayectoria profesional seguir.

Finalmente, elige un tema que realmente te guste aprender. Es mucho más gratificante el camino cuando lo haces por convicción ¿cierto?

¡Y no te importará tener resacas en las épocas de exámenes importantes!

Si bien es importante tomar la decisión correcta desde el inicio puedes corregir el rumbo si hay una decisión diferente.

De lo contrario, podrías terminar gastando dinero y tiempo en un título que ni siquiera usarás una vez que te hayas graduado y esto sí que será frustrante.

Ahora bien, como ya te habrán comentado en tu colegio, dependiendo de la carrera que vayas a elegir y/o la institución a postularte, será el tipo de examen a presentar.

Así que investiga qué requisitos debes cubrir ante la universidad e identifica qué tipo de examen deberás presentar así como el puntaje para ser aceptado.

Es importante que sepas que en México existen exámenes institucionales como los que se presentan ante la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), el Instituto Politécnico Nacional (IPN) y la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM).

Cada una de estas instituciones tiene sus propios mecanismos de selección y son independientes entre sí. Esto significa que si quieres buscar un lugar en cada una de ellas para ampliar tus opciones, deberás presentar cada uno de sus exámenes.

Por otro lado, la gran mayoría de las universidades públicas recurren a los exámenes del CENEVAL.

Aquí el postulante presenta el examen CENEVAL EXANI II y de acuerdo a la puntuación obtenida será o no su pase de entrada.

Si tu carrera esta en este sector de universidades, el CENEVAL ofrece una herramienta interesante llamada Examen Simulador CENEVAL EXANI II para que te familiarices con dicho examen.

Si tu carrera esta en el sector privado, estas universidades recurren a los resultados de las pruebas del College Board.

Cualquiera que sea tu caso, primero investiga cuál será el tipo de examen a presentar y prepárate. Todo se facilitará cuando tienes un rumbo… pero no te estreses si aún estás en el camino de encontrarlo.

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4 consejos para prevenir errores médicos

La comunicación entre médicos y pacientes es vital para prevenir errores médicos.

Afortunadamente, hay una forma de prevenir las muertes provenientes de dichos errores, que para ser francos, suelen ser unas cifras considerables.

Por otro lado, los pacientes deben ser vigilantes y junto a una educación y la concientización serán herramientas vitales.

Aquí hay cuatro consejos para prevenir errores médicos:

1) Siempre haz preguntas

Si alguna vez no estás seguro de algo, ya sea por los efectos secundarios de un medicamento o lo que podría implicar una determinada prueba cuando te piden que vayas a los laboratorios clínicos, es importante que hables.

Si no haces preguntas, es posible que el médico o las enfermeras no sepan nunca que existe un problema.

Si te ayuda, realiza una lista de preguntas antes de la visita al médico. Si te surgen preguntas una vez en casa, llama o envía un correo electrónico con cualquier consulta.

La información adecuada es la clave para prevenir errores en primer lugar.

2) Encuentra un cuidador/apoyo

La atención médica efectiva es un esfuerzo de equipo. Es por eso que muchos expertos en seguridad del paciente aconsejan a las personas que traigan a un amigo o familiar antes de cada visita al médico o la estadía en el hospital, En Olab puedes tener los mejores análisis

El contar con un acompañante podrá hacer aquellas preguntas que no queden claras para o que por tu condición no puedas hacerlas.

Esto asegura que tus necesidades y deseos estén totalmente protegidos.

3) Mantén a tus médicos informados

Los pacientes deben hacer preguntas para mantenerse al tanto. Ese nivel de conciencia es vital para tus médicos.

Pon atención a cualquier cambio que veas o sientas y ante un efecto secundario hazlo del conocimiento de tu médico.

Si estás tomando un nuevo medicamento de otro profesional médico o haz hecho cambios en tu dieta, informa también a tu médico de inmediato.

Sin la información correcta, el responsable médico no tendrás las bases suficientes para proporcionarte un tratamiento eficaz para recuperar tu salud y es mucho más probable que se produzcan errores.

  1. Habla con un farmacéutico

Se ha atribuido una gran cantidad de errores médicos a los pacientes que tomaron la dosis incorrecta.

Para evitar estas confusiones, es importante no solo hablar con tus médicos y enfermeras, sino también con tu farmacéutico habitual.

Estos especialistas dedican la mayor parte de su trabajo a estudiar los efectos secundarios e interacciones medicinales.

Es posible que tengan un conocimiento íntimo de un medicamento fuera de la experiencia de un médico (dado su rango de responsabilidades).

Por otro lado puede ayudarte a sugerir ciertas herramientas como dispositivos de medición para medicamentos líquidos.

FUENTES.

YouTube|| Olab|| IMSS 

En términos generales, tu como paciente sabes lo que sientes y lo que haces.

Al compartir con el especialista algún efecto secundario y conocer tus hábitos le permitirá tener un mejor marco de referencia y si omites información estarás tu mismo exponiéndote a un problema de importancia.

Evita omitir información, solo recuerda una cosa… sin tener un buen marco de referencia se puede llegar a un mal diagnóstico, lo que a su vez te puede provocar serios problemas en tu salud.

Aquí la pregunta es… ¿será por un error del especialista o será por una omisión de tu parte?

Piénsalo, y por tu salud mantén una comunicación sincera y abierta con tu cuerpo médico.

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El edificio de acero perfecto para tu taller

Diseñar un edificio de acero desde cero permite a los propietarios de negocios incorporar las características que necesitan para realizar una operación eficiente.

Los dueños de negocios, particularmente aquellos en la industria manufacturera y ligera, saben lo importante que es tener el taller adecuado para operar.

Ya sea que elijas edificios de acero u otro tipo de estructura, tener una instalación con el tamaño, la distribución y las comodidades adecuadas puede significar la diferencia entre una operación productiva y una que es ineficiente.

Te recomendamos visitar los siguientes sitios YouTube  , Metalitec y Wikipedia 

Hay varios factores que deben considerarse al elegir un entorno de taller, incluidos:

  • Clima local
  • Tipo de operación
  • Tamaño de la operación
  • Tamaño de la propiedad

Afortunadamente, los edificios de acero prefabricados son completamente personalizables y pueden satisfacer las necesidades de las empresas.

Ya sea que seas un mecánico de servicio pesado o manejes una flota de vehículos de trabajo, puedes diseñar fácilmente un garaje de acero que se adapte perfectamente a tu operación.

Desde los abrasadores veranos hasta los fríos inviernos, es bueno tener un taller donde poder escapar de los elementos.

Tener un techo sobre tu cabeza y paredes en cuatro lados es un buen lugar para comenzar, pero cuando necesitas un ambiente controlado en el que trabajar, una estructura aislada es el camino a seguir.

Los edificios de acero pueden erigirse fácilmente utilizando paneles de pared aislados que son energéticamente eficientes, duraderos y rentables. Ayudan a mantener el calor durante el invierno y el sol en el verano. Otras ventajas incluyen:

  • El entorno controlado proporciona una calidad de producto más alta y más consistente
  • La fuerza laboral es más cómoda y productiva.
  • Menores costos operativos

Algunos propietarios de pequeñas empresas se conformarán con una estructura preexistente, como un espacio de arrendamiento comercial.

Una de las razones principales por las que las personas toman esta ruta es que no requiere un costo inicial significativo.

Sin embargo, durante períodos más largos, el costo del arrendamiento suele ser más alto que si el propietario del negocio hubiera comprado una propiedad y construido un edificio de acero prefabricado en el sitio.

Hay otros inconvenientes potenciales que los dueños de negocios deben considerar al arrendar:

  • Menos control sobre los usos permitidos en la propiedad
  • Tienes que adaptar tu operación para que se ajuste a las instalaciones existentes
  • Requiere un compromiso de tiempo en la forma de un contrato de arrendamiento
  • Personaliza tu espacio de trabajo

Al comenzar de cero, los propietarios de negocios tienen la oportunidad de personalizar completamente el entorno de su taller.

Entra a Metalitec 

Trabajando con una empresa de construcción de estructuras metálicas de acero de buena reputación como Metalitec, puedes planificar tu proyecto para satisfacer tus necesidades específicas.

¿Necesita techos más altos o puertas de gran tamaño para alojar vehículos más grandes? No hay problema. ¿Quieres incorporar una grúa aérea en tu diseño? Considérelo hecho.

Para operaciones más grandes, incluso puedes agregar otras funciones para aumentar el alcance de tu operación. Esto podría incluir:

  • Salas de reuniones y oficinas
  • Aseos, duchas y comedores para empleados
  • Salas de exposición de productos

Para edificios de acero que brindarán años de servicio sin preocupaciones, llama a Metalitec. Nuestro equipo de diseño interno trabajará contigo para personalizar un edificio que satisfaga tus necesidades operativas.

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¿Cuál es la diferencia entre el arroz blanco, el arroz integral, el arroz rojo y el arroz negro?

¿Te ha pasado cuando deseas hacer arroz en que te tropiezas en la tienda con una enrome variedad de ellos y además te topas con la idea de cómo hacer arroz blanco que sea esponjoso y sin grumos?

Bueno, cuando conoces su secreto, es de lo más simple de hacer y también va unido al tipo de arroz que elijas.

Echemos un vistazo más de cerca a los diferentes tipos de arroz y su perfil nutricional.

  1. a) Arroz blanco

El arroz blanco tiene las capas externas (la cáscara, el salvado y el germen) eliminados. Como resultado, esto elimina muchas vitaminas y minerales, por lo que tiene menos nutrientes cuando lo comparas con algunas de las otras variedades.

El arroz blanco tiene un índice glucémico más alto, lo que significa que tu cuerpo descompone el arroz blanco más rápidamente.

El arroz blanco también es bajo en fibra, la fibra es importante para la salud intestinal y para que te sientas satisfecho por más tiempo.

El arroz blanco no es algo que se diría que fuese una “mala” elección pero para la mayoría el arroz blanco no es la “mejor” opción ya que el arroz blanco tiende a contener menos vitaminas y minerales.

El arroz blanco viene en diferentes variedades, incluyendo basmati y jazmín y también tienen diferentes perfiles nutricionales. Consejo: si eliges el arroz blanco, evita el jazmín.

Con el arroz de jazmín, tiene un índice glucémico mucho más alto que incluso un arroz blanco estándar, por lo que el arroz de jazmín blanco no es la mejor opción, en este caso.

Si eliges como hacer arroz blanco, opta por el arroz basmati, que es una mejor opción.

Si bien el arroz blanco no es “malo”, hay otras opciones de arroz más saludables. Sin embargo, de vez en cuando es una opción atractiva para acompañar a ciertos platillos.

  1. b) Arroz integral

El arroz integral tiene el casco externo eliminado, pero todavía tiene la capa de salvado y el germen. Lo que esto significa es que hay muchos más nutrientes que aún quedan en el arroz.

El arroz integral, al igual que el blanco, tiene diferentes longitudes de grano: corto, mediano y largo. El arroz integral es una buena fuente de magnesio, hierro y puede ser una buena fuente de zinc. También contiene más fibra en comparación con el arroz blanco.

Al observar el contenido de fibra, el arroz integral tiene 3.1 gramos de fibra por 100 gramos, en comparación con el arroz basmati blanco que tiene alrededor de un gramo de fibra por 100 gramos, en comparación con el arroz blanco estándar tiene alrededor de 2.1 gramos de fibra.

  1. c) Arroz rojo

El arroz rojo se ha vuelto más popular y disponible en los últimos años y con buena razón. Podría decirse que es la variedad de arroz más nutritiva para comer.

El arroz rojo es diferente solo porque contiene compuestos llamados antocianinas. A menudo pensamos en las antocianinas de los arándanos y otras frutas y verduras de color rojo púrpura. El hecho de que el arroz rojo contenga antocianinas es un gran resultado positivo a medida que se obtienen más nutrientes.

Puedes comprar arroz rojo sin el casco o con el casco todavía presente.

No esperes más y entra a KiwiLimón

El arroz rojo tiene un contenido calórico bastante similar al de los otros arroces: por 100 gramos de arroz rojo crudo hay 360 calorías. El contenido de fibra es mucho más alto, 6.2 gramos por 100 gramos.

Si bien el arroz rojo y el arroz integral son opciones saludables, el arroz rojo es una mejor opción.

De esta forma puedes usar el arroz rojo en las comidas al igual que un arroz blanco.

  1. d) Arroz negro

El arroz negro tiene un sabor a nuez y más fuerte en comparación con el arroz blanco y en términos de nutrición, el arroz negro se encuentra entre el arroz integral y el arroz rojo.

Con el arroz negro, tienes aproximadamente 4.5 gramos de fibra por cada 100 gramos, por lo que es más alto que el arroz integral, pero no tan alto como el arroz rojo.

El arroz negro tiende a tener un índice glucémico más bajo, por lo que se libera más lentamente y toma más tiempo para digerirse. Es muy bueno para las ensaladas, ya que no es tan pegajoso como otros arroces.

Fuentes: YouTube , KiwiLimón y Excelsior 

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Tomar las mejores decisiones cuando inicias un negocio… es la mejor pero ¿por dónde iniciar?

Empezando por lo primero… delega aquellas cosas en las que no son tu fuerte y concéntrate en lo que sí sabes.

Esto es importante en cualquier negocio y más si eres dueño de una franquicia: una persona no puede hacerlo todo.

Es importante darse cuenta de esto para poder evaluar qué partes del negocio manejarás y qué áreas vas a contratar.

Había sido profesora de Inglés en una escuela primaria durante 17 años cuando descubrí una de las franquicias de Inglés más importantes en México.

Si bien sabía que sería excelente para trabajar con estudiantes y contratar/capacitar empleados, la contabilidad nunca había sido una fortaleza mía.

Y aunque tengo una mente para el marketing, no tengo el conocimiento técnico del diseño gráfico.

Contraté a un contador para que “me cuidara” cada semana mientras actualizaba mis libros contables y esta ha sido la mejor decisión.

Puedo hacer preguntas en lugar de perder el tiempo buscando una respuesta, el arte de los números y tener unos libros contables impecables es cosa de profesionales.

Y en cuanto a la comercialización, lo que le toma 5 minutos al diseñador gráfico me lleva una hora o más y mi tiempo lo puedo canalizar en las áreas de mi interés y habilidad.

Entonces, si bien soy capaz de crear anuncios nuevos, es más inteligente para mí contratar a un diseñador gráfico para que haga lo que mejor saben hacer.

Esto me permite concentrar mi tiempo en lo que mejor hago: desarrollar mi personal y trabajar con mis clientes consiguiendo que mi negocio florezca más armoniosamente y yo me siento genial.

Ahora bien, el error más común que se suele hacer es pensar que sabes todo cuando comienzas una franquicia.

No te engañes a tí mismo y pienses que tu “vasto” historial de negocios te convertirá automáticamente en un franquiciado exitoso, sé humilde y aprende de otros franquiciados.

Más sobre franquicias en Harmon Hall  || Más información: Harmon Hall y Forbes 

Lo ideal es fomentar las relaciones con otras franquicias en tu área y en todo el país.

Aprendí más de dos de los franquiciados en mi área de lo que podría haber imaginado y debo mi éxito inicial en gran parte a su disposición a ayudar.

No puedes hacerlo todo tú mismo. Si has hecho tu tarea, deberías formar parte de un sistema de franquicias con una buena estructura de soporte.

Debe haber recursos a los que recurrir en busca de ayuda, orientación y asesoramiento.

Y por el contrario el ignorar el consejo de franquiciados experimentados es la peor decisión que puedes tomar.

Te reitero, sé humilde y absorbe los consejos, de hecho tu mismo sientes cuando algo tiende a ayudar y es por lo tanto un buen consejo sobre uno que no lo es.

Y el primer consejo es seguir los sistemas y procesos que el franquiciador ha desarrollado ya que por algo te decidiste por esa franquicia y esto te llevará a la ruta correcta ya que es un sistema probado.

Así que aprende a identificar tus áreas fuertes en donde te concentraras y qué partes delegarás, sigue el “camino amarillos” que tiene la franquicia que adquiriste que por algo es una franquicia y cuenta con un sistema probado y sé humilde, abre tu mente y aprende de los que ya son exitosos en tu ramo.

Vídeo: YouTube 

 

 

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Cómo aprender inglés hablando rápido

En lo personal y bajo mi experiencia, la mejor forma de aprender Inglés es … hablándolo.

Y una de las primeras herramientas para ello es el contar con vocabulario.

El vocabulario es muy importante, ya que cuanto más amplio sea el vocabulario, más fácil será su comprensión.

Los estudiantes de cualquier curso de inglés generalmente necesitan la mayor ayuda para aumentar su vocabulario.

{ Entra a Harmon Hall para saber como mejorar tu inglés}

Los estudiantes deben tener un contexto para el uso de las palabras que aprenden.

Necesitan usar las palabras nuevas que están aprendiendo en una serie de oraciones que usan tiempo pasado, tiempo presente y tiempo futuro.

Lo más importante es que los estudiantes deben aprender a pensar en inglés.

Este es un cambio para muchos estudiantes que piensan en su propio idioma materno y luego lo traducen al inglés.

Hablar Inglés con fluidez no se trata de cuántas palabras conoces en Inglés, sino de cuántas palabras hay en tu vocabulario activo en Inglés.

Aprender muchas palabras es inútil, si no sabes cómo usarlas en conversaciones de la vida real.

La mejor manera de desarrollar tu vocabulario activo es dictando clases de Inglés oral en forma de conversaciones reales en Inglés y no desperdiciando energía en la memorización de listas de vocabulario.

Nota al pie: ¿Las tarjetas de memoria son buenas o malas para aprender Inglés?

Las tarjetas didácticas pueden ayudar a los estudiantes a dividir oraciones o información en fragmentos más manejables, que deberían ser más fáciles de recordar.

{Información: Harmon Hall y BBC  }

Después de que alguien domina la mecánica del lenguaje, el resultado real puede ser mucho más complejo dado el nivel de matices, variaciones, términos de jerga, expresiones idiomáticas, etc.

El hecho de que sepas la gramática, la pronunciación y el vocabulario no significa que puedas hablar Inglés con fluidez.

El idioma Inglés tiene múltiples palabras con los mismos significados y palabras que suenan igual con diferentes significados.

Todo esto puede ser abrumador para alguien que intenta llevar sus habilidades en el idioma Inglés al nivel conversacional e incluso profesional.

¿Cómo aprender inglés de forma natural a través de la inmersión y la conversación?

No importa cuántas palabras sepas o cuántas reglas gramaticales hayas memorizado, si no practicas hablar inglés con hablantes nativos, NO podrás dominar el Inglés en un corto período de tiempo.

Intentar mejorar el Inglés oral sin tener conversaciones con un hablante nativo de Inglés es como intentar aprender a nadar sin tener acceso a una piscina. ¡Es imposible!

Enfocarse demasiado en escribir:

Escribir en Inglés y hablar en Inglés son dos disciplinas completamente diferentes. Algunos estudiantes confunden a los dos trabajando en uno y esperando mejoras en el otro.

Una gran diferencia es que cuando escribes tienes tiempo para pensar y corregir varias veces, pero en el caso de hablar, necesitas ser espontáneo para juntar tus ideas en tiempo real.

Esta es la razón por la cual mejorar el Inglés hablado es más desafiante y requiere que practiques habilidades de hablar con nativos.

La escritura en Inglés, por otro lado, se puede mejorar con el tiempo a través del autoestudio y la investigación.

Sí… se entiende que estás en el proceso de desarrollar ¨patrones cerebrales¨ para aprender un nuevo idioma como el Inglés y la mejor manera de superar este desafío es practicar con hablantes nativos de Inglés.

{Vídeo: Rachel´s English }

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Líder, no te derritas como el queso de un emparedado

Quiero llevarte a esta imagen culinaria que en lo personal me encanta… tienes frente a ti a un delicioso emparedado y le has colocado tus ingredientes favoritos y en lo que a mi concierne… me encanta el queso.

Si pensamos en un panini… el queso se caliente y comienza a derretirse a los lados del sándwich.

Suena muy sabroso en realidad pero, metafóricamente hablando, no quieres ser el queso en el panini si llevamos esta analogía a tu empresa.

¿Cómo te aseguras de que no lo seas?

Estas son algunas formas comprobadas que un buen capacitación empresarial México te diría que se han basado en el campo, lo que al final te puede brindar un valor nutritivo a largo plazo y no estar tan bajo a tanto calor y presión que te haga derretir como al queso en el emparedado, veamos:

  1. a) Enfócate en las cosas que solo tu puedes hacer

Cuando desempeñas un papel de liderazgo designado, hay ciertas oportunidades que se te atribuyen porque eres el titular del rol.

Ejemplos de estos aspectos incluyen la fijación de objetivos, la asignación de recursos, la selección y el desarrollo de equipos, los flujos de información y el acceso relacional.

Casi todas las cosas que le dan influencia en tu papel están relacionadas con las actividades de liderazgo.

Concéntrate en las cosas que solo puedes hacer como el líder designado.

  1. b) Secuencia del trabajo

Es un hecho de la vida que no se puede hacer todo de una vez. Una de las cosas clave que solo puedes hacer como líder es secuenciar el trabajo para tu equipo y para ti mismo.

Hacer eso con éxito requerirá que crees suficiente ancho de banda en tu calendario para respirar profundamente unas pocas veces a la semana y luego verificar que tú y tu equipo todavía están trabajando en las cosas más importantes y redirigir el tiempo y la atención de todos si hay que hacerlo.

  1. c) Comunica el plan

Cuando secuencias el trabajo, termina con un plan para hacerlo. Cuando tengas el plan, comunícalo.

Comunícalo a tu equipo para que entiendan lo que todos están tratando de hacer, cuándo y cómo todos contribuyen al plan.

[Entra a  WOBI para más información || Fuentes: WOBI  y BBC News || Vídeo: YouTube ]

Comunícalo a tus compañeros para que puedan coordinar su trabajo con el tuyo y para que puedas detectar los baches que dificultarán las cosas si no se abordan.

Comunica el plan a tu jefe para que haya claridad y no haya ambigüedad sobre lo que estás trabajando y el por qué. La ambigüedad crea microgestión.

Mientras más de eso tengas, más te sentirás como el queso del panini.

Reduce la ambigüedad al comunicar y confirmar el plan.

  1. d) Deja de pensar tanto

Si te sientes apretado, deja de pensar tanto. Me refiero a dejar de pensar constantemente en todas las cosas que tienes que hacer y los problemas que tienes que resolver.

Tus mejores ideas surgen cuando no estás pensando activamente en el problema.

Tu cerebro necesita tiempo para juntar los hilos de las ideas y eso generalmente no sucede cuando estás sentado en tu escritorio trabajando en tu computadora, en una reunión o en una llamada en conferencia.

  1. e) Toma descansos frecuentes

Levántate cada hora y camina o estira de 5 a 10 minutos. Tu cerebro y tu cuerpo necesitan descansos.

Cuando te alejas de tu escritorio y te mueves un poco cada hora, activas tu sistema nervioso parasimpático.

Eso ayuda a eliminar las hormonas del estrés que se acumulan al reprimir un problema. Cuando haces eso, descansas tu perspectiva y las cosas que antes parecían difíciles parecen un poco más fáciles.

Pruebe una o más de estas estrategias que te ayudarán a reducir la presión y te permitirán liderar y vivir lo mejor posible.

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El Cangrejo

Hace unos días , fui a hacer una reparación de mi facia Nissan Tilda debido a que alguien le había rayado mientras estaba estacionado cerca de un parque en Polanco , algo que debo decir me causo bastante desagrado ya que estos gastos imprevistos no le caen bien a nadie y mucho menos en estos tiempos de economía rígida en la que nos encontramos hoy en día.

Acciones como estas no son una acción como tal  sino un síntoma de una sociedad sino un síntoma de una sociedad enferma y decadente donde el individuo solo posee un solo universo y un solo interés , un interés que nada mas indica a el mismo y aborrece a todos a su alrededor , especialmente a aquellos quienes tengan mejores resultados que uno mismo.

Esta actitud poco civilizada es una que ha definido a la sociedad mexicana desde sus inicios hasta el día de hoy , una actitud que siempre ha prevenido el éxito como país y nos ha hundido en una tumba de fracaso eterna como sociedad , siendo esta la razón por la cual nuestro país es un país absolutamente de tercer mundo y probablemente nunca saldrá de ahí , algo verdaderamente lamentable tomando en cuenta el potencial que hay aquí .

Existe una anécdota que probablemente todos ya conocen.

Se trata de una habitación con tres cubetas de cangrejos , quienes serán puestos a hervir a su debido tiempo. Normalmente , como es habitual , estas cubetas con pesca de cangrejos deben de mantenerse en una habitación fría bien cerradas para , como es obvio , evitar que estos cangrejos se escapen.  Estas cubetas estaban conformadas , cada una, por crustáceos provenientes de varios lugares , incluyendo mexicanos siendo esta la única  cubeta que se encontraba descubierta .  Al uno de los cocineros ver esto , se molesto´  con el encargado de las cubetas reclamándole que como era posible que dejara la cubeta de los cangrejos mexicanos destapada . A esto el encargado de dichas cubetas contesto serenamente que no había necesidad alguna de cubrir a dicha cubeta debido a que cada que un cangrejo intentara jalar a cualquiera de ellos que comience a trepar hacia la libertad.

Este ejemplo es perfectamente adecuado a la radiografía social  mayoritaria de México donde todo un grupo de individuos se enfurece cada que alguno de ellos comienza a tener éxito en su propia forma , algo que se ha visto innumerables veces en la historia de México cuando la nación se encuentra en peligro y los individuos ponen sus propios intereses antes que cualquier cosa.

Uno de los ejemplos mas claros de esta situación , y de ninguna manera el único , se remonta a 1846  cuando México entro en guerra con los Estados Unidos  en el famoso conflicto donde se perdió la mitad del territorio. Esta fue una derrota que se pudo haber evitado de no haber sido por la rebelión yucateca de la federación mientras que Santa Ana peleaba en el norte , una rebelión que tuvo que emplear muchos recursos preciados para extinguirla.

 

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The neon demon

Seguramente esta película estrenada en el 2016 “El Demonio Neón” (THE NEON DEMON) continuará  causando controversia y seguirá logrando dividir a la crítica más voraz del planeta de forma sumamente apasionada; es una película no fácilmente digerible y no es una cinta complaciente con personajes claros y una trama definida, más bien se trata de una experiencia intrusiva y voyeur adentro de la mente de uno de los más grandes “enfants terribles” del cine actual.

Y cualquier amante del cine debería tener entre su colección para disfrutarla desde los departamentos en chiluca o en la roma, condesa, está película es sólo para mentes abiertas y con una recepción cultural amplia.

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NWR saltó a la fama con “DRIVE” aunque anteriormente ya había probado las mieles del éxito con cintas como “PUSHER” y “BRONSON”, sería con la primera de estas con la que realmente se colocó en el mapa del mundo fílmico, logrando salirse con la suya con un ejercicio visual complejo donde la velocidad, la belleza de Ryan Gosling y la música terminaban por crear una experiencia estética sin paralelo.

Con “El Demonio Neón” NWR logra de forma exitosa dejar de lado su fetichismo por Ryan Gosling para obsesionarse en esta ocasión con una magnífica Elle Fanning; quién desde la secuencia inicial nos hace sentirnos irremediablemente atraídos por ella convirtiéndose también en nuestro objeto del deseo; NWR no escatima en recursos técnicos, humanos y materiales para convertir a Elle en su musa, una criatura perfecta más allá de nuestros sueños y pesadillas.

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La cinta plantea una historia realmente sencilla que en apariencia no logra sorprender demasiado: una chica inocente proveniente de una población sin nombre en los Estados Unidos llegada a Los Ángeles buscando abrirse paso en el mundo del modelaje y ser descubierta por su innegable frescura y belleza; desde este inicio es imposible no referirnos a la obra de culto de David Lynch “Sueños, Misterios y Secretos” (MULLHOLAND DRIVE) de quien NWR toma prestada cierta estética y porque no decirlo varias secuencias de terror.

Jesse (Elle Fanning) comienza a relacionarse con una maquillista llamada Ruby (Jena Malone), y será con ella que conocerá a un grupo de “modelos” siempre dispuestas a todo para lograr salir adelante en el complejo mundo de la pasarela y el modelaje.

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Será en cuestión de días que el universo de Jesse se transforme de forma dramática y sobretodo de forma onírica haciéndonos cuestionar seriamente sobre la realidad de lo que estamos observado y los posibles símbolos de las acciones representadas en pantalla.

La cinta a partir de ese momento toma una dirección muy particular, que incluye todas esas cosas de las que ya habrán oído y que justo en este espacio no vamos a comentar para dejarlos experimentar “El Demonio Neón” sin demasiada información.
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NWR nos entrega una obra sumamente imaginativa y abierta a interpretaciones sobre lo que realmente sucede con Jesse y su grupo de “amigas”, no hay una sola respuesta y NWR ha evadido responder claramente qué representa la película, le queda al espectador intentar poner en orden el entramado presentado en la pantalla.

Director

Una vez más Cliff Martinez ha sido encargado de componer el score logrando atmósferas únicas que nos remiten a un mundo sofisticado, banal y no accesible para los mortales comunes y corrientes; las actuaciones de reparto ayudan a sumergirnos en un mundo donde el aspecto físico determina el valor de nuestra alma; no importa nada más, la belleza es lo único; palabras más palabras menos son formuladas en la cinta.

La película es un alucinante viaje al interior de la mente de NWR, nos atreveríamos a decir que es una nueva especie de cinta de terror y  más que terror es un viaje al vacío en nuestras sociedades postmodernas que nos quieren imponer el dogma de la belleza de acuerdo a oscuros intereses que terminan por manejar nuestras vidas.

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